السلام عليكم . سأوافيكم في هذا الموضوع للبعض الطرق للحماية من أضرار الحاسوب المؤثرة على الجسم .
أولا عند استعمالك للحاسوب يجب أن تشرب كل ساعة كأس الماء للوقاية من الإرهاق .
ثانيا يجب الجلوس مريحا للإجتناب ألم الرقبة و العمود الفقري .
ثالتا ترك مسافة تتراوح بين 85 سنتيم للتجنب أضرار الجهاز البصري .
رابعا و أخيرا الجلوس أمام شاشة الحاسوب مستقيما أي بصرك يجب أن كون أمام شاشة الحاسوب .
أتمنى أن تستفيدوا من هذا الموضوع و شكرا على المتابعة .
